葡萄籽的好处及多种吃法

　　通常我们在吃葡萄时会习惯把葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄籽也是有独特的好处的。接下来我为大家介绍下葡萄籽的好处及多种吃法。
　　一、葡萄籽的好处
　　1、保护皮肤方面：保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽。美白、保湿、祛斑；增强皮肤抵抗力、免疫力。
　　2、清除自由基、抗衰老；保护人体器官和组织细胞不被自由基破坏。
　　3、调节内分泌方面：彻底改善过敏体质，敏感肤质；抗炎、抗过敏、深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，彻底改善面部皮肤过敏现象。
　　二、葡萄籽的吃法
　　1、榨汁：最简单粗暴的方法就是把整个葡萄榨汁喝了。
　　2、碾碎：也可以选择将葡萄籽洗干净晒干。然后用小锤子杂碎，挑去葡萄籽壳。
　　3、磨粉：也有人选择将葡萄籽磨成粉末再用水冲服。这样的食用方法利于吸收。
　　4、榨油：如果你是个土豪，手握一大桶葡萄籽，那榨成葡萄籽油也会是不错的选择。
　　所以，葡萄籽的好处多多，大家可千万别浪费丢掉哦！